法用量

阿胶酸枣仁汤：阿胶6克，酸枣仁15克。先将酸枣仁加水煎汁，去渣后加入敲碎的阿胶，烊化后服用，每晚睡前1 - 2时饮用，可宁心安神，促进睡眠。

阿胶蜂蜜水：阿胶3克烊化后，加入适量蜂蜜，用温水冲服，每晚睡前半时饮用，有助于舒缓情绪，改善睡眠。

五、增强免疫力

功效与作用

阿胶能提高机体免疫细胞的活性，增强机体抵抗力，帮助人体抵御外界病菌的侵袭，减少患病几率，尤其适合体质虚弱、易感冒人群。

用法用量

阿胶粥：大米或糯米100克煮粥，煮至快熟时，加入敲碎的阿胶6克，搅拌均匀，煮至阿胶融化，再煮片刻即可。每日食用1 - 2次，长期服用可增强免疫力。

阿胶参枣汤：阿胶6克，党参10克，红枣5枚。将党参、红枣加水煎煮，取汁后加入阿胶烊化服用，每日1剂，分2次服用，可补气养血，增强免疫力。

六、安胎保胎

功效与作用

对于孕期女性，阿胶有一定的安胎作用，可养血滋阴，稳固胎元，预防因血虚引起的胎动不安等问题。

用法用量

阿胶6克，与桑寄生15克、杜仲12克一起，加水煎服，每日1剂。但孕妇使用阿胶务必在医生指导下进行，严格控制剂量和疗程，确保安全。

七、缓解关节疼痛

功效与作用

阿胶能补血养血，濡养筋脉，对于血虚导致的关节疼痛、屈伸不利等有一定的缓解作用，尤其适合中老年人和女性产后出现的关节问题。

用法用量

阿胶酒：阿胶100克，敲碎后放入500毫升黄酒中，密封浸泡1 - 2周，待阿胶完全溶解后，每次取10 - 15毫升，每日2次，可温通血脉，缓解关节疼痛。

阿胶木瓜汤：阿胶6克，木瓜15克，加水煎煮，阿胶烊化后服用，每日1剂，对关节疼痛有辅助治疗作用。

八、健脑益智

功效与作用

阿胶中的营养成分能为大脑提供充足的养分，促进脑细胞的发育和代谢，有助于提高记忆力、增强思维能力，对学生、脑力工作者等人群有很好的健脑作用。

用法用量

阿胶核桃芝麻糊：阿胶100克烊化，加入炒熟并研磨成粉的核桃仁200克、黑芝麻200克，搅拌均匀，每次取15 - 20克，用开水冲调成糊食用，每日2次。

阿胶枸杞饮：阿胶6克烊化，枸杞10克用开水泡开，将两者混

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