菌，预防呼吸道传染病。

调节免疫：研究发现，艾草能够增强机体的免疫功能，提高人体的抵抗力，有助于预防疾病的发生。它可以调节免疫细胞的活性，促进免疫因子的分泌。

四、使用方法及治疗举例

内服

- 煎汤：取艾叶5 - 10克，加入适量清水，浸泡30分钟后，大火煮开，再火煎煮15 - 20分钟，去渣取汁。可用于治疗虚寒性月经不调、痛经等。例如，对于经期腹冷痛、月经量少且色暗有血块的女性，可在月经前一周开始服用艾叶汤，连续服用3 - 5，能起到温经散寒、活血调经的作用。

- 泡茶：将干艾叶3 - 5克放入杯中，用沸水冲泡，焖泡5 - 10分钟后饮用。可加入适量红糖或蜂蜜调味。艾叶茶具有温经止血、散寒止痛的功效，适合经期受寒引起腹痛、月经不调的女性。但需注意，阴虚血热者不宜饮用。

- 艾叶煮鸡蛋：用艾叶10 - 15克，鸡蛋2 - 3个。将艾叶洗净，与鸡蛋一起放入锅中，加适量水煮熟。吃蛋喝汤，每周2 - 3次。此方法具有温经散寒、安胎的作用，适用于宫寒所致的月经不调、胎动不安等人群。

- 制作艾糍食用：将艾叶洗净，焯水后打成泥状，与糯米粉、糖等混合，制成艾糍。艾糍不仅口感软糯，还具有一定的保健作用，可温经散寒、健脾暖胃。一般每周食用2 - 3次，每次2 - 3个。

外用

- 艾灸：艾条艾灸时，将艾条点燃，距离皮肤2 - 3厘米，进行温和灸，每次15 - 30分钟，以皮肤微微泛红为度；艾炷灸时，根据病情和体质选择合适大的艾炷，一般每穴灸3 - 9壮。艾灸可激发人体正气，增强免疫力，对宫寒不寓痛经、胃脘冷痛等虚寒性病症有显着疗效。例如，对于宫寒不孕的女性，可艾灸关元、气海、三阴交等穴位，每月在月经结束后开始艾灸，连续艾灸10 - 15，坚持3 - 6个月。

- 艾叶泡脚：取干艾叶30 - 50克，放入锅中，加适量水，大火煮开后火再煮15 - 20分钟，将煮好的艾叶水倒入泡脚桶中，兑入适量温水，水温以40 - 50c为宜，泡脚时间15 - 20分钟。艾叶泡脚可散寒除湿、温通经络，改善下肢血液循环，对缓解手脚冰凉、关节疼痛有一定效果。建议每周泡脚2 - 3次。

- 艾叶熏蒸：在室内使用艾叶熏蒸时，每立方米空间用艾叶1 - 5克。将艾叶揉碎后，放在容器中点燃，关闭门窗，让烟雾弥

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