姜辞忧抬起头，看着林老师：“林老师，我好像有点明白了。我不能只看过去的回忆或者现在的感觉，我要更长远地看待这个问题。但是我还是很害怕做出错误的决定，我不想再受到伤害了。”

林老师轻轻拍了拍姜辞忧的手：“这是很正常的担忧。但是你要知道，无论你做出什么决定，都有可能面临风险。关键是你要做好准备去应对这些风险。你现在已经不是新婚夜那个被突然抛弃的无助的女孩了，你已经成长了很多。你有自己的能力去面对生活中的变化。”

“那我该怎么知道我是否已经做好了准备呢？”姜辞忧问道。

“你可以从一些事开始尝试。比如，你可以试着和你的丈夫或者陆景琛进行一次深入的沟通，把你内心的担忧、期望都坦诚地出来，看看他们的反应。你也可以试着想象一下，如果和他们其中一人度过余生，你的生活会是什么样子的。这不是让你立刻做出决定，而是通过这些方式，让你更加清楚自己的内心。”林老师耐心地解释道。

姜辞忧听了林老师的话，感觉心中的迷雾稍微散开了一些。她意识到自己之前一直被过去的回忆和现在的纠结所困扰，没有真正去思考自己未来想要的生活。

林老师接着：“还有一点很重要，那就是你要学会爱自己。在感情中，很多人会迷失自己，把自己的幸福完全寄托在别人身上。但是你要知道，只有你自己爱自己，才能更好地去爱别人，也才能让别人更好地爱你。你要关注自己的感受，照顾好自己的情绪，不断提升自己的能力和价值。”

姜辞忧想起自己在和陆景琛相处的过程中，有时候会为了迎合他而忽略自己的感受，在和丈夫以前的关系中也是如此。她意识到自己确实需要更加独立，不能仅仅依靠别饶爱来获得幸福。

“林老师，我明白了。我要先学会爱自己，然后再去考虑我和他们之间的关系。我要更加深入地去了解自己的内心需求，然后做出一个对自己负责的决定。”姜辞忧的眼神中多了一些坚定。

林老师欣慰地笑了：“很好，姜姐。这是一个很好的开始。感情的事情不是一蹴而就的，你需要时间去思考和调整。如果你在这个过程中有任何新的想法或者困惑，都可以随时来找我。”

姜辞忧感激地看着林老师：“谢谢您，林老师。今和您的谈话让我受益匪浅。我会按照您的去做的。”

离开心理咨询室的时候，姜辞忧感觉自己的脚步比来的时候轻松了一些。虽然她仍然面临着艰难的抉择，但她知道自己已经有了一个方向，那就是先深入了

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共5页