许久，最后还是跟队医协商着空了一周出来。

余下来的甚至不是四天，而是两天的恢复期，到时候还要去索契比gpf。

完全休养当然比半训练半恢复要好，但很可能丛澜一周后技术又落下一层，两天的时间连恢复训练都不够。

他拼的是丛澜之前迅速回归状态的可能性。

既然一次可以，说不定这一次也行。

于谨甚至庆幸，丛澜现在不在发育关。不然的话，一周过后，丛澜真的是要废了。

·

丛澜挺淡定的，半个月前一周没上冰，一个月都没出呢，就又来了一遭。

丛澜：还有点习惯？

于谨小心翼翼地观察，生怕她心理出现问题，一天后发现自己多虑了，孩子确实很淡定。

那也是，日常训练暂停了，丛澜晚上还可以摸鱼训练，玩得更狠了——非人类教练在教她4t和4s。

去学校上课，刚好轮到了延迟的运动会，这一次她参加不了，其他班班主任可开心了。

班上同学最近见丛澜的次数真的太多了，多到他们都不习惯。

“澜澜你吃这个坚果，坚果可以吃的吧？”

“我妈买来的牛肉干！哦你不吃这个啊，那我吃，你看着。”

“去校门口买了冰糖葫芦，给你剩下了一个夹糯米的……哦那不然你吃我这个核桃的！”

“澜澜写个稿子吧，一会儿给广播员念，给咱们班的运动员加油。”

坐在场边没多久，丛澜怀里就多了一堆的吃食，还有一个本子和一支笔。

丛澜笑眯眯地：“好呀好呀！”

这一次，她虽然没有上场，但每一个上场的人都接受了她的打气。

翟小谷感慨：“王者背后的王者啊！”

徒弟忙着学习，师父也没悠闲到哪里去。

于谨带着自己的训练计划经验总结，又在队内开分享会了，还在冰上现场授课。

褚晓彤被拉来当教学模特，于谨给女单教3a。

除阿克塞尔以外，他也教其他的跳跃。

丛澜的六种跳跃上几乎没有短板，什么都会，区别在于有的用得多，有的用得少。

但想用的时候都有。

这一次日本站比赛就是，短节目换构成半点问题都没。

不知道多少教练羡慕，这随意编排的技术构成啊！

初晓山那里一直跟着丛澜，整理出来了关于她训练和比赛时的各种数据，从滑行到跳跃到旋转，什么都有。

做得很规整，也很复杂，于谨平日里没事的时候，

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