一同放入锅中，加水煮30 - 40分钟，加入冰糖调味，分多次饮用汤汁，可润肺止咳。

改善风湿关节痛：五指毛桃根60克，鸡血藤30克，桑寄生20克，威灵仙15克，猪脚1只。将药材洗净，猪脚切块焯水，共同放入锅中，加适量水，炖煮2 - 3时，喝汤吃猪脚，对缓解风湿关节疼痛有帮助，每周可食用1 - 2次。

治疗水肿：取五指毛桃根40克，薏苡仁30克，冬瓜皮20克，赤豆30克。将所有材料洗净，放入锅中，加水煮1 - 1.5时，代茶饮，可促进体内湿气排出，减轻水肿症状。

产后催乳：五指毛桃根50克，通草10克，猪蹄1只，红枣5颗。猪蹄洗净切块焯水，与洗净的药材、红枣一起放入锅中，加水炖煮2 - 3时，吃肉喝汤，可促进乳汁分泌，产后每周服用2 - 3次。

调理失眠：五指毛桃根30克，酸枣仁15克，莲子20克，桂圆10颗。将药材洗净，与桂圆一起加水煮30 - 40分钟，睡前1 - 2时饮用，有助于宁心安神，改善睡眠质量。

缓解儿厌食：五指毛桃根15克，鸡内金10克，麦芽15克，山楂10克。将药材洗净，加水煎煮20 - 30分钟，取汁饮用，可帮助儿开胃消食，改善厌食症状，每日1剂，分2 - 3次服用。

治疗慢性支气管炎：五指毛桃根50克，鱼腥草30克，桔梗15克，甘草10克。将药材洗净，加水煎煮30 - 40分钟，分3 - 4次服用，每日1剂，可清热化痰，缓解慢性支气管炎症状。

增强免疫力：五指毛桃根40克，枸杞15克，黄芪20克，红枣5颗。将药材洗净，加水煮30 - 40分钟，代茶饮，长期饮用可增强机体免疫力。

改善腰膝酸软：五指毛桃根60克，杜仲20克，牛膝15克，猪尾1条。猪尾洗净切段焯水，与药材一起放入锅中，加水炖煮2 - 3时，喝汤吃猪尾，可补肾强腰，缓解腰膝酸软症状，每月食用2 - 3次。

六、食疗配伍与禁忌

食疗配伍

- 五指毛桃炖鸡：五指毛桃根与鸡肉搭配，能起到健脾益胃、补气养血的作用。适合身体虚弱、脾胃不佳的人群食用。

- 五指毛桃猪骨汤：与猪骨一起炖汤，有强筋健骨、利湿补虚的功效，是一道营养丰富的家常汤品。

- 五指毛桃茯苓粥：和茯苓、大米一起煮粥，可健脾利湿、宁心安神，适合湿气重、睡眠不好的人食用。

禁忌

- 孕

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