语。

“若是重新有野参这种珍贵药材的进补，我的进步速度那将会更快！”

想到这里，江宁心中充满期待。

今日，周兴必然会出现。

见到周兴后，他就可以向周兴购买对他帮助颇大的野参。

在外面，大约十五两银子一株的十年份野参，在周兴这里购买只需十两银子。

如此低廉的价格，如此高昂的性价比，他自然是选择在周兴这里购买野参。

这虽然看似要付出所谓的人情，但是在江宁看来，人情算什么？

当前的利益才是最重要的。

抓住一切机会，让自身快速成长，拥有足够的自保能力。

能保护自己，能保护自己所在乎的人才是真理。

死要面子活受罪这句话在前世他感悟深刻！

随后。

江宁在院中继续一遍一遍练着五禽拳拳法。

每练一遍拳法，就能增长一点经验值，小成境界的五禽拳，也能让成功在体内凝练出三缕气血。

如今随着他内丹养生功入门，五脏六腑得以提升，江宁能明显的感觉到自己身体每天能支撑练拳的次数在增加。

脏腑机能更强，让他耐力更加持久，体力也恢复更快。

同时，食量也比之前更大了。

对于练武之人来说，能吃才是好事。

唯有能吃，唯有多吃，才能摄入足够的能量供自身的成长。

昨日晚上与王进一起吃饭的时候，江宁就发现王进已然察觉了自己的食量异常，只是王进当时并未多说什么，仅仅是让他不用拘谨，多吃点，放开吃。

午饭时。

众人围成一桌，餐桌呈长方形，众人分作两旁，王进正紧端坐在长桌的尽头。

桌上，一盆盆大白馒头，以及青菜和每人身前都有一碗肥肉相间的肉，这就是沧浪武馆每日提供的午餐。

馒头管够，蔬菜管够，但是每人只有身前的一碗肉，这能保证武馆弟子每天都能沾上荤腥和油水。

如此才不会轻易练垮身体。

练拳一整个上午，所有人都饥肠辘辘。

上桌之后，众人就纷纷抓着桌上的食物在狼吞虎咽。

主座上，王进喝着饭后的茶水，清理着肠胃。

他看着餐桌上狼吞虎咽的众人脸色充满平静，但时不时在微点下颌，面露满意

突然间。

门外一个弟子匆匆进入大堂。

他来到王进身前，抱拳躬身。

“馆主，门外有人前来拜访，他说他叫沈从云。”

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