一，他在篮球场上专注地进行着胯下运球的训练。杰走了过来，好奇地问：“平远，为什么你最近一直在练习胯下运球？”

李向东停下手中的篮球，微笑着解释道：“胯下运球是一项非常基础但也非常重要的技能。它不仅能够提高我的运球稳定性，还能够让我更灵活地应对各种防守。而且，在比赛中，掌握了胯下运球，我就能更自信地发挥自己的速度和突破能力。”

杰点点头，也拿起篮球跟着练习。两人在篮球场上相互切磋，共同努力着提高自己的技术水平。在训练的过程中，他们不仅提高了个人技能，还加深了彼此之间的默契。

随着胯下运球技术的逐渐精进，李向东和杰在比赛中变得更加游刃有余。他们的进攻变得更加多样化，防守时也能更迅速地应对对手的变化。篮球场上的每一次突破都仿佛在诉着他们不断进步的篮球故事。

一，他们参加了一个城市级的比赛，对手实力强大。比赛进行到关键时刻，李向东运用着胯下运球技术，巧妙地突破了对手的包围，将球准确地传给了杰。杰接到球，稳稳地投篮得分，为球队赢得了一分。

随着时间的推移，李向东和杰的默契愈发黯然。一个下午，他们正在篮球场上练习三步上篮技巧。这项技能需要快速的反应和准确的判断，是他们近期专注训练的目标之一。

杰挥了挥手：“平远，我们来练习一下三步上篮，看看能不能在比赛中灵活运用。”

李向东点零头，两人迅速进入状态。他们从底线开始，进行了数次三步上篮的模拟。李向东快速运用胯下运球，杰灵活地躲过对手，两人默契十足地完成了一次次漂亮的上篮。

练习进行到一半，他们突然听到一个声音：“嘿，看起来不错啊！” 转头一看，是校篮球队的队长张翔，一直在远处静静观看。

张翔走到他们面前，微笑着：“你们的三步上篮已经相当不错了，不过在比赛中，需要更灵活的应变和更准确的投篮。要不，我来给你们一些建议。”

李向东和杰对视一眼，点零头。张翔开始仔细指导他们的动作，分享他在比赛中的经验。他讲解的不仅是技术细节，更是在比赛中应对不同情况的策略和心得。

练习继续进行，他们不断尝试着将张翔的建议融入到三步上篮的动作郑张翔不厌其烦地纠正他们的动作，指导着他们如何更好地运用三步上篮来应对不同的防守。

随着时间的推移，李向东和杰的三步上篮技巧逐渐进步。他们的投篮更加准确，动作更加流畅。这次的指导不仅提高了他们

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