了下去。这样就能保证自己一的体力充沛了。

然后顺便看了一下自己现在的能发挥的最好成绩，百米9.69秒。

200米19.45秒，

400米，43.40秒。

这段时间的艰苦训练，没有提高百米和两百米的成绩。倒是对于四百米的成绩提升了不少。

也算是功夫不负有心人吧！

晚上开赛前赵云稍微垫补了一点，喝零含糖量百分之澳特制水。

晚上般半，所有参加决赛的选手入场了。

杨戬解道，“观众朋友们，大家好这里是燕京电视台ctV5频道为您独家播放的2014年国际田联钻石联赛男子田径400米的比赛的决赛，也是本站的最后一个项目。刘指导你对于四百米比赛有什么看法吗？”

刘羊羽道，“因为400米是一项非常具有挑战性和技术要求的短跑项目，需要运动员具备出色的速度、耐力和爆发力。

因此只有那些在这方面具备卓越赋和训练的运动员才能成为400米名将。”

“没错这场比赛可谓是巨星云集呀！有奥运会冠军也有世锦赛冠军，更有今年的两位世界纪录保持者。”

“如果百米的名将被大家称为五虎将的话，现在大家把400米的他们称为四大王。”

“好！选手出场了，我们看一看选手情况！”

“第二道的选手是来自于博茨瓦纳的马卡瓦拉，

1986年出生的老将，400米是运动员更新迭代最快的比赛。因为400米的比赛对选手要求太高了。这两年可能就是马卡瓦拉最后的荣光了。”

“第三道选手阿隆索·爱德华，1989年出生 是巴拿马短跑新秀，在2009年世锦赛上异军突起，紧随“闪电”博尔特之后夺得200米亚军。

阿隆索·爱德华2010年4月16日在中美洲运动会男子百米“飞人大战”中拔得头筹，以10秒28的成绩夺得金牌。 巴拿马总统里卡多·马蒂内利亲自前来为爱德华颁奖。”

“第四道选手拉肖恩梅里特，1986年6月27日出生于弗吉尼亚州朴茨茅斯，美国田径名将。

2009年荣获柏林世界锦标赛男子400米冠军，2008年奥运会400米冠军，4x400米接力冠军，2009年10月至2010年1月由于三次药检均未通过被两年禁赛。2011年9月9日，获得2011国际田联钻石联赛苏黎世站男子400米亚军。”

“第五道选手赵云，是咱们种花家的400米王，他已经获得了

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