轻、均，你刚才到坡顶之时显然心急了，我看到你的身形慌张了，此乃练武之饶大忌！”

杨爬起身来，拍拍身上的积雪，后退一步，拱手作揖道:“卓鲁叔叔所言极是，刚刚我感觉自己能够像您一样飞起之时，心中大喜，临到坡顶之时，我又高估了自己的力量，所以，您教训的极是！”

卓鲁升上去扶起杨，拍拍他的肩膀，语重心长的道:“轻功乃举重若轻似无物,太虚遨游似神校一股真气提胸牌,跃上高空万象能。芦苇一叶能渡江,羽毛一片能升空，久习必达心意合一，形、气、神合一时，你自会感觉身体轻若鸿毛，微风就能拂起，在空中辗转自如。”

杨连连点头应是。