“什么秘诀？”止水来了兴趣。

“进行自我约束，把这些完成的训练当做一个挑战，没有完成挑战就要接受惩罚，比如三千个俯卧撑没有按时做完就罚自己再多做五百个。”迈特凯说道。

“通过给自己带上枷锁来逼迫自己，确实是一个很不错的锻炼方法。”止水想了想说道。

他觉得迈特凯这个方法和沐月的战斗做题有异曲同工之妙。

止水没想到迈特凯看上去粗枝大叶的人还能想到这种方法激励自己。

“很不错吧，这是我父亲教给我的，每次我遇到了难以完成的挑战都要进行自我约束。”迈特凯挠了挠头笑道。

“那你父亲应该是一个很厉害的上忍吧。”止水称赞道。

能培养出迈特凯这样的儿子，他觉得迈特凯父亲不可能会差。

“哈哈，只是下忍而已，不过我觉得我父亲很厉害。”迈特凯大笑道。

虽然只是个万年下忍，但这不妨碍迈特凯相信自己父亲的实力。

“下忍……”止水表情有些惊讶，对迈特凯的父亲更好奇了。

以迈特凯的年龄来说，他父亲怎么也得二十八以上了，三十多都很正常，这个年纪还在下忍，是很少见的情况。

“我这边有一个关于体术的查克拉运用技巧，我们讨论一下吧。”止水投桃报李说道。

……忍者学校，一年一班的教室内。

“忍术理论课一的课程到这里就算结束了，还有两个星期就期末考试了，接下来就好好复习准备期末考试。”沐月说道。

本来是一个星期前讲完就行，但沐月讲的比较快，所以留了两个星期的复习时间。

“沐月老师，你别忘了我的团子。”红豆开口说道。

“只要考得好，团子少不了你的。”沐月微笑说道。

“沐月老师，我想吃零食。”钢子铁举手说道。

“你们好好准备考试，到时候少不了奖励。”沐月整理了一下教案说道。

铃铃铃，很快下课铃声响起，随着下课铃声一起来的，还有系统的信息。

【讲课完成】

【评价：a】

【获得奖励：火遁·凤仙爪红】

沐月把教案拿起心中暗自点头，这也算是一个较为实用的火遁忍术吧。

“居然要复习两个星期，想一想都感觉很累。”钢子铁吐槽说道。

“那就不要复习呗，反正平时上课又不是没在听。”神月出云建议道。

因为钢子铁的不靠谱，神月出云感觉找女朋友还得靠自己。他已

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